しじみ 二日酔いと肝臓

しじみは肝臓・二日酔いに効果ある成分が豊富
必須アミノ酸、ミネラル、カルシウム、鉄分、ビタミンB12などのビタミンB群を含有。

 

お酒を安心し飲みたい方、二日酔いの予防対策にも効きます。

 

「二日酔いにしじみが良い」と昔から言われていますが、これにはは医学的な根拠があります。
最大の理由は、必須アミノ酸。そのアミニ酸にあるタウリン・オルニチンが肝臓の解毒作用を活発化させてくれます。
また、しじみが健康に良いといわれるのは、二日酔い予防や対策だけではありません。
しじみは古くから漢方薬にも大切な成分として使用されてきました。

 

特に二日酔いになったしまった時は、アルコールの代謝の促進が必要。しじみの成分に含まれるオルニチン・タウリンがここでも活躍。肝臓の解毒作用を促進してくれ、アセトアルデヒドの分解もうながします。

 

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お酒好きに、うれしい成分

最近の「しじみサプリ」は肝臓の回復を助けるオルニチンを含んだものも増えてきました。

 

もともと、しじみはタウリンや良質のタンパク質などを多く含有し、
酒を飲んだ後にの肝臓を守る成分を多く含みます。
※肝臓の機能を正常維持してくれるメチオニンも含む。

 

そして、お酒好きにはうれしい、オルニチン、アラニン、グルタミンを含むサプリも登場し、
お酒を楽しみたい方を強力にサポートしてくれます。

 

 

オルニチンが肝臓の機能を保ち、アルコール性疲労を防止

オルニチンが肝臓の機能を保ち、アルコール性疲労を防止してくれる。
オルニチンが増えるとアルコール分解を促進して解毒の効果もあり。

 

実はこの成分も「アミノ酸」の一種なんです。初めて聞く方もいるかも知れませんが、
肝臓で活躍してくれる大切な栄養素。

 

「肝臓に良い食べ物」とシジミが追われるのも、オルニチンが重要なポイントと言われています。
また肝臓の機能改善に有効と言われる成分に代表的なものは、
・オルニチン
・タウリン
・アラニン
・ビタミンB12

 

これらを全て含んが良質なサプリメントが開発され、肝臓に気を使いながら飲んでいたいた方も、
安心して飲めるような体質に改善するケースが増加してます。

サプリメントと自然食品って、どう違う?

しじみの成分が肝臓や二日酔いに有効な効果があることはわかりました。
医学的な根拠もあり、有効な成分も特定されています。

 

では、どのサプリメント、自然食品を選べばいいのか???

 

実は、自然食品とは「原料が、しじみ100%」のものをいいます。
しじみの成分がまるごと詰まったもの。
しじみは肝臓・二日酔いにおすすめなんです。

 

一方、サプリメントは必要な栄養素さけを取り出して、
人為的に抽出・強化したしたもの。

 

やっぱり、主原料は100%「しじみ」から作った体に良い食べ物を選びたいものです。

 

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